ABS
ABS - Силовая тренировка, быстро и эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, снимает нагрузку с поясницы. Для любого уровня подготовленности.
TORSO
TORSO - силовая тренировка, укрепляет мышцы плечевого пояса: укрепляет мышцы плеча, рук, спины. Развивает мышцы груди. Улучшает кардиовыносливость.
ФТ
ФТ – тренировка с использованием  многосуставных повседневных движений во всех плоскостях поможет вам улучшить качество жизни и сделать повседневную активность безопасной.
CXWORX
CXWORX - программа LESMILLS, функциональная силовая тренировка мышечного корсета центра тела. Тренировка силы и выносливости.
SH’BAM
SH’BAM  - программа LESMILLS,  кардиотренировка с элементами самых популярных танцевальных стилей. Танцевальные движения помогут в борьбе с лишним весом и калориями.
BODYCOMBAT
BODYCOMBAT  - программа LESMILLS,  кардиотренировка с элементами боевых искусств.
DANCEMIX
DANCEMIX - Микс из энергичных движений грудью и бедрами, который исполняется под заводные ритмы экзотической музыки Ямайки и Антильских островов.
ZUMBA
ZUMBA - Танцевальная программа на основе популярных латиноамериканских ритмов.
ФИТНЕС ГТО
ФИТНЕС ГТО -  Функциональное занятие, направленное на обучение базовым видам двигательных действий и на повышение физической подготовленности  организма ребенка.
SUP FT KIDS
SUP FT KIDS  - Функциональная тренировка на специальной надувной доске – сап-борд.
АКУЛЫ
АКУЛЫ - Для детей, умеющих плавать. Обучение  плаванию всеми стилями. Веселые игры с использованием специального оборудования.
ВЕЛОТУР
ВЕЛОТУР   - Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Высокоинтенсивная тренировка, в которой задействованы все основные мышечные группы.
ФИТНЕС АССОРТИ
ФИТНЕС АССОРТИ - Занятие, включающее элементы эстафет и подвижных игр.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной.
ТРЕККИНГ+ПРЕСС
ТРЕККИНГ+ПРЕСС - Интервальная тренировка на беговых дорожках в сочетании с силовыми упражнениями на мышцы брюшного пресса.
PILATES
PILATES  - Интенсивный класс, тренирующий мышцы спины, абдоминальной области и бедер, что приводит к формированию правильной осанки, направленный на профилактику мышечного дисбаланса.
ENGLISH CLASS
ENGLISH CLASS  - Групповое занятие по английскому языку.
ГИМНАСТИКА
ГИМНАСТИКА  - Секция по художественной гимнастике для детей от 4-х лет.
БОКС
БОКС  - На тренировках у детей, по средствам определенных упражнений, формируется крепкий мышечный корсет, осанка, растяжка, развивается реакция и координация движений, ловкость и скорость, физическая выносливость, а так же спортивная и подтянутая фигура.
КАРАТЕ
КАРАТЕ – один из самых известных и популярных стилей каратэ.
APT-СТУДИЯ
APT-СТУДИЯ - Творческая студия интересных дизайнерских техник. Изготовление предметов для дома, быта, подарков и открыток к праздникам.
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - Комплексная тренировка на развитие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации.
ТОП – ТОП
ТОП – ТОП   - Групповое занятие, направленное на укрепление мышц стопы  и голени с использованием специального оборудования (профилактика плоскостопия).
ФИТБОЛ
ФИТБОЛ - Весёлый и динамичный урок с использованием специальных мячей большого диаметра.
ШКОЛА СПИНЫ
ШКОЛА СПИНЫ   - Упражнения и игровые задания, направленные на профилактику  нарушений осанки. Продолжительность занятия 45 минут.
ДЕЛЬФИНЫ
ДЕЛЬФИНЫ  - Занятие для детей, имеющих начальные навыки плавания. Специальные упражнения помогут ребенку увереннее чувствовать себя в воде.
УМНЫЙ ПЕСОК
УМНЫЙ ПЕСОК  - Развивающая программа с использованием кинетического песка. Использование мелких предметов способствует развитию мелкой моторики.
УМНЯША
УМНЯША - Студия дошкольного образования: обучение счету, чтению, письму. Секционные занятия по предоплате (система абонемента).
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ
ВЕСЕЛЫЕ РЫБКИ  - В игровой форме на занятии происходит ознакомление с водной средой и обучение начальным навыкам плавания.  
ДИСКОТЕКА
ДИСКОТЕКА - Элементы классической хореографии. Первое знакомство с миром танца: упражнения, развивающие гибкость, чувство ритма, умение двигаться под музыку.
ТЕАТР РУК
ТЕАТР РУК - Тренировка мелкой моторики, пластичности пальцев, развитие памяти, речи, воображения.
ТОПТЫЖКА
ТОПТЫЖКА  - Специальные упражнения и игры, направленные на укрепление мышц стопы и голени (профилактика плоскостопия).
ОЛИМПИК
ОЛИМПИК  - Развитие двигательных качеств и основных видов движений. Сказочные путешествия, веселые игры, танцы и все самое  интересное ждет ребят на этом уроке.
УМКА
УМКА - Студия раннего развития:  развитие памяти, логики, внимания; счет и развитие математических представлений; изучение букв и звуков; музыкально-эстетическое развитие.
ЛАДУШКИ
ЛАДУШКИ - Занятие с участием родителей. Урок для малышек и их ладошек. Тренировка мелкой моторики рук, пластичности пальцев.
НОЖКИ-ЛАДОШКИ
НОЖКИ-ЛАДОШКИ - Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия.
ШАГ ЗА ШАГОМ
ШАГ ЗА ШАГОМ - Занятие с участием родителей. Профилактика плоскостопия. Формирование навыка равновесия, развитие координации движений.
ВЫРАСТАЙ-КА
ВЫРАСТАЙ-КА - Занятие с участием родителей. Подвижные игры и игровые задания для формирования основных движений.
ВМЕСТЕ С МАМОЙ
ВМЕСТЕ С МАМОЙ - Занятие с участием родителей, которые заходят в воду вместе с детьми. Освоение водной среды под руководством инструктора.
ПОИГРАЙ-КА
ПОИГРАЙ-КА   - Занятие с участием родителей. Освоение двигательных навыков, развитие мелкой моторики рук, формирование памяти и речи.
ОСЬМИНОЖКИ
ОСЬМИНОЖКИ  - Программа в бассейне для самых маленьких, от 6 до 14 мес.
АГУША
АГУША - Развивающая гимнастика для детей от 6 до 14 месяцев при активном участии родителей.

Тренеры и инструкторы

Алиса Гопаченко
Екатерина Бурмистрова
Кристина Любарец
Поможем выбрать программу
Отправляя заявку, даю согласие на обработку персональных данных